Drei Monate sind seit dem letzten Update schon wieder vergangen und in dieser Zeit ist so unglaublich viel passiert, das ich Euch jetzt einfach erzählen mag. Eines gleich vorab: ich bin ein stolzer UHU! Und weil es eben nicht nur mehr ein klassisches Abnehm-Update ist, habe ich das Ganze jetzt einfach in Gesundheits-Update umbenannt.

Ich habe mich halbiert!

Obwohl ich mir ja jede Menge Zeit dazu gegeben habe, war es Mitte Mai soweit. Da stand mit 88 Kilo das Gewicht auf der Waage, mit dem ich mich tatsächlich halbiert habe. Gestartet bin ich mit sage und schreibe 175,6 Kilo (jaaa, endlich verrate ich Euch mein Ausgangsgewicht). Dieses Gefühl war einfach gigantisch. Inzwischen hat sich das Gewicht wieder leicht erhöht. Das allerdings liegt nicht einer Zunahme aufgrund zu guten Essens.

Die erste Liposuktion liegt hinter mir

Vor gerade einmal 15 Tagen hatte ich meine erste Liposuktion an den Armen. Die Operation ist gut verlaufen und ich trage 1,5l weniger an bösem Fett mit mir herum. Nachteil dieser Operation sind die Schwellungen und auch Wasseransammlungen im Körper, mit denen ich noch ein wenig zu kämpfen habe. Knapp vier Kilo mehr sind es jetzt (und somit wieder 91 Kilo), die aber hoffentlich wieder verschwinden. Einen ausführlichen OP-Bericht gibt in die nächsten Tage natürlich auch.

Endlich wieder Sport

Nachdem ich ja die letzten Tage aufgrund der OP nicht wirklich viel Sport machen konnte, stecke ich jetzt schon wieder mittendrin. Seit 3 Tagen darf ich wieder schwimmen gehen und mache das natürlich auch. Ans Hanteltraining traue ich mich inzwischen auch ganz vorsichtig. Und mein Crosstrainer wird natürlich auch noch genutzt – wenn auch weniger, als die Wochen und Monate zuvor.

Haarausfall hat zugenommen

Eine Operation bedeutet natürlich auch Stress für den Körper. Ich dachte eigentlich, mein Körper sei mit der Heilung genug beschäftigt. Aber nein, meine Haarwurzeln sind ihm wohl immer noch ein Dorn im Auge und so wird mein übriges Haar wieder dünner und die kahlen Stellen größer.

Blutwerte bis auf Eisenwert völlig in Ordnung

Ich habe ja schon immer mit meinem Eisenwert zu kämpfen und trotz zwei Eiseninfusionen im letzten Vierteljahr wollte der Wert nicht so richtig steigen. Die Operation hat das Ganze natürlich nicht verbessert und momentan versuche ich es noch mit Eisentabletten zusätzlich, den jetzt zusätzlich gesunkenen Wert zu pimpen.

Dafür passen alle anderen Blutwerte wunderbar. Damit habe ich so gar nicht gerechnet. Von Schilddrüse bis über den Vitamin-Status ist aber alles Bestens.

Und da war da noch ein positiver Bescheid

Ich habe Euch ja noch gar nicht erzählt, welch tolle Post ich von meiner Krankenkasse erhalten habe. Und das meine ich – nach zwei oder drei Absagen zu anderen Anfragen – wirklich nur positiv.

Die Krankenkasse hat alle Straffungen genehmigt! Und das aufs erste Mal. Bauch, Arme, Brust sowie die Oberschenkel bis zu den Knien darf ich nun straffen lassen und Ihr könnt Euch sicher vorstellen, dass ich heulend am Tisch gesessen bin, als ich den Brief aufgemacht habe.

Gesundheits-Update – was steht die nächsten drei Monaten an?

Viel! Verdammt viel. Vorausgesetzt natürlich, dass das mein Körper mitmacht. Mitte Juli steht eine Venen-Operation an, da ich sonst meine zweite und letzte Liposuktion nicht durchführen lassen kann.

Knappe 14 Tage später steht wohl die größte Operation an, die mein Körper bisher überstehen musste: (m)eine Bauchstraffung.

Mein Leben nimmt momentan so richtig Fahrt auf und wenn alles gut geht, dann kann ich Euch in den kommenden Wochen viele, viele Vorher-/Nachher-Bilder zeigen.

Das Wichtigste für mich ist jetzt einfach, noch soviel wie möglich abzunehmen bis zu diesen Operationen. Nur so erhält man das bestmögliche Ergebnis.

Aber jetzt fangen wir erst mal mit den 4 Kilo zuviel an, über die ich mich tatsächlich ärgere, weil sie einfach da sind und ich nicht mal was dafür kann.

Falls Ihr jetzt Fragen habt, – sei es zur Liposuktion, meinen bisherigen Weg oder auch meinen Chirurgen – dann einfach her damit.

Oft entstehen daraus neue, informative Beiträge für Euch und für diesen Blog hier. Und ich freue mich immer über regen Austausch!

Ich wünsch Euch was – bis zum nächsten Gesundheits-Update!