Was wäre ich ohne die Kokosnuss? Verloren wäre ich. Ja wirklich. Seit jeher liebe ich alles, was mit Kokos zu tun hat. Ob Duft oder auch Geschmack. Zuviel Kokos gibt es bei mir nicht. Und so habe ich auch immer einen großen Vorrat an Kokosöl im Schrank stehen. Kokosöl galt lange als absolutes Superfood und ist aus der low carb-Küche gar nicht mehr weg zu denken.

Auch bei mir kommt es natürlich zum Einsatz. Und daran hat auch der Aufschrei bzw. der Vortrag von Frau Prof. Dr. Dr. (wir wollen doch korrekt sein) Michels nichts geändert. Wie heißt es immer so schön: „Die Menge macht das Gift“ und so lange ich das Fett nicht tassenweise trinke und mich auch sonst gesund ernähre hilft es mir mehr, als das es schadet. Kokosöl ist für mich kein Gift, aber auch kein Superfood.

Kokosöl ist aber ein echter Alleskönner und wenn Ihr dieses Öl nicht (mehr) zu Euch nehmen wollt, dann habe ich hier ein paar Ideen in Sachen Beauty & Gesundheit und wie Ihr es noch verwenden könnt.

Was macht das Kokosöl in Sachen Beauty & Gesundheit so wertvoll:

Die Hauptfettsäure mit rund 50% in Kokosöl ist Laurinsäure. Laurinsäure hat eine antimikrobielle Wirkung gegen Viren, Bakterien und auch Pilze und raubt ihnen sozusagen den Nährboden. Weiterhin wirkt Laurinsäure entzündungshemmend. Mit den Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die im Kokosöl enthalten sind, lassen sich Mangelerscheinungen ausgleichen. Der hohe Vitamin E-Anteil in dem Wunderöl gilt als ebenfalls als entzündungshemmend. Aminosäuren gehören zu den Grundbausteinen unseres Körpers. Ohne die funktioniert sozusagen nichts. Kokosöl enthält alle für uns essentiellen Aminosäuren. Und da wären noch die Antioxidantien, die unseren Körper u. a. vor Entzündungen schützen. Antioxidantien wirken gegen z. B. vorzeitige Hautalterung und schützen vor den sog. freien Radikalen. Diese sind ein Zwischenprodukt unseres Stoffwechsels und greifen im unsere Zellen im schlimmsten Fall an.

Make-up Entferner

Mit Kokosöl kann man sich wunderbar abschminken. Einfach ein wenig davon in die Hände geben, verreiben und dann gut in die Gesichtshaut und die Augenpartie einreiben. Jetzt nur noch gründlich mit warmem Wasser abspülen und schon habt Ihr saubere Haut. Selbst wasserfeste Mascara hat gegen dieses Öl keine Chance. Eure Wimpern bekommen eine extra Portion Pflege.

Pflege für trockene Haut von Kopf bis Fuß

Ihr kennt das vielleicht auch? Rauhe Haut an den Ellenbogen, Füßen oder Händen sind nicht schön. Auch hier ist Kokosöl eine schnelle Hilfe. Das Öl am besten über Nacht einwirken lassen. So wird die Haut wieder zart und weich.

Generell ist Kokosöl eine tolle Feuchtigkeitspflege von Kopf bis Fuß. Es schützt vor trockener Haut, verzögert so die Faltenbildung und unterstützt auch die Behandlung von Ekzemen.

Bei Schnitt- und Schürfwunden schützt das Öl so ebenfalls aufgrund seiner antibakteriellen, antiviralen und fungiziden Wirkung vor Infektionen. So legt es sich wie ein Pflaster über die Haut.

Narbenpflege

Kokosöl ist ideal, um Narben damit zu pflegen. Das Öl hält die Narben geschmeidig und weich und hilft, dass sie glatt werden und schneller verblassen. Egal ob Schwangerschaftsstreifen oder die Narbenpflege nach der Operation – aufgrund seiner Wirkweise hilft es der Haut zu heilen.

Nicht umsonst haben mir meine zwei – voneinander unabhängigen Ärzte – empfohlen, mit Kokosöl meine Narben zu pflegen. Das mache ich bei den Narben der Liposuktionen ebenso, wie auch bei meiner langen, großen Narbe der Bauchdeckenstraffung.

Bitte nicht auf offenen Wunden anwenden!

Nagelpflege

Auch zur Nagelpflege gibt es nichts Besseres. Dazu das Öl einfach auf dem Nagel und der Nagelhaut verteilen. Die Nägel glänzen bei regelmäßiger Anwendung natürlich und die Haut wird weicher und lässt sich so auch besser entfernen.

Rasierschaum und After-Shave-Pflege in Einem

Kokosöl eignet sich auch als Ersatz für Rasierschaum. Anstatt dem Schaum einfach dünn das Öl auftragen. Auch damit klappt die Rasur wunderbar. Gleichzeitig beruhigt das Kokosöl die Haut und verhindert auch die unschönen Pickelchen (Rasurbrand).

Feuchtigkeit für die Kopfhaut & Haare

Leidet Ihr unter Schuppen? Dann reibt Eure Kopfhaut mehrmals wöchentlich damit ein. Ihr werdet hier begeistert sein, wie wenig Schuppen Ihr noch habt. Kokosöl spendet dann nicht nur der Kopfhaut die nötige Feuchtigkeit, sondern auch den Haaren. Am besten verteilt Ihr eine kleine Menge des Fettes in den Haaren und lasst es über Nacht einwirken. Die Haare dann am Morgen gut mit Shampoo waschen. Eine natürlichere Haarkur gibt es nicht.

Lippenpflege & Lipgloss

Viele der herkömmlichen Produkte trocknen nach längerer Anwendung die Lippen eher aus. So werden die Lippen nahezu „süchtig“ nach immer mehr Pflege. Das Kokosfett ist hier eine natürliche Pflege, die die Lippen wunderbar weich und geschmeidig macht und dabei noch wunderbar duftet und gut schmeckt.

Als Lipgloss verwendet sorgt es für einen verführerischen Glanz auf den Lippen.

Peeling

Mit ein wenig Zucker oder Salz gemischt, ist Kokosöl ein schnelles, natürliches Peeling, das die Haut gleichzeitig noch pflegt und Entzündungen verhindert.

Badezusatz

Eine halbe Tasse des Öls im Badewasser hilft nicht nur beim Entspannen, sondern pflegt gleichzeitig die Haut. Das Eincremen danach ist nicht nötig und man duftet wie eine Kokosmakrone!

Weitere Einsatzmöglichkeiten von Kokosöl

Was uns gut tut, schadet auch unseren Tieren nicht. Und so kann man Kokosöl auch zur Fellpflege bei Tieren nutzen. Weiterhin ist es bei uns, wie auch den Tieren ein natürlicher Schutz gegen Zecken und Milben. Wissenschaftler der Uni Berlin fanden heraus, dass Zecken mit Kokosöl eingeriebener Haut meiden.

Auch als Lederpflege ist es bestens geeignet. Eine kleine Menge des Fettes auf Glattleder verrieben hält das Leder geschmeidig und lässt es glänzen. Bitte nicht auf Wildleder anwenden!

Kokosöl ein Alleskönner – aber die Qualität muss stimmen

Dass Kokosöl nicht gleich Kokosöl ist und es hier zu gravierenden Unterschieden kommen kann, könnt Ihr Euch sicher denken. Daher verwende ich nur Kokosfett, dass nativ, kaltgepresst sowie in BIO-Qualität erhältlich ist.

Sind diese Voraussetzungen erfüllt, könnt Ihr es bedenkenlos verwenden.